A. 課前流程卡
[1] 今日去游泳
[2] 換衣服
[3] 戴泳帽
[4] 去泳池
[5] 見教練
可列印參考版(文字卡)
[1] 今日去游泳
[2] 換衣服
[3] 戴泳帽
[4] 去泳池
[5] 見教練
[1] 坐好等候
[2] 聽指令
[3] 先看示範
[4] 輪到你
[5] 慢慢來
[6] 做得好
[1] 扶池邊
[2] 踢腳
[3] 吹泡泡
[4] 臉碰水
[5] 漂浮
[6] 划手
[1] 停一停
[2] 深呼吸
[3] 喝口水
[4] 休息 2 分鐘
[5] 我可以再試一次
[1] 上水
[2] 沖身
[3] 換衣服
[4] 今日完成
[5] 下次再見
1) 狀態不穩時,先用情緒調節卡
2) 用肯定句代替否定句(如:雙手放前面)
3) 課後保留 1 張成功卡回顧